Achtsames Coaching

Entfesseln Sie Ihr volles Potential:
Stärken Sie gestresste Fach- und Führungskräfte und Ihr Unternehmen
durch achtsames Coaching und transformative Veränderungen in der Geschäftswelt.

Kanalu Training,<br />
Business-Coachin, Achtsamkeitstrainerin,<br />
Resilienz, Betriebliches Gesundheitsmanagement<br />

Was ich für Sie tun kann…

Als Coach und Trainerin unterstütze ich Unternehmen dabei, das volle Potenzial ihrer Mitarbeitenden zu entfesseln. Ich begleite transformative Veränderungen in der Geschäftswelt mit achtsamem Coaching und ganzheitlicher Expertise.

Mit meinem vielseitigen Portfolio an Coaching, maßgeschneiderten Trainings, Seminaren, Workshops und Weiterbildungen helfe ich Ihnen, Ihre Fähigkeiten zu stärken, Veränderungsprozesse positiv anzugehen, Burnout vorzubeugen und ein erfülltes Arbeitsleben zu führen. Ich stehe Ihnen auch als Dozentin für Ausbildungen und Fortbildungen in den Bereichen Resilienz, Mental Health und Wellbeing zur Verfügung.

Durch meine Unterstützung können Sie von folgenden Ergebnissen profitieren.
  • Höhere Resilienz
  • Effektive Stressbewältigung
  • Mentale Klarheit für effizientes Arbeiten
  • Fokus und Konzentration für mehr Produktivität
  • Kreativität für innovative Lösungen
  • Mentale Anpassungsfähigkeit und Flexibilität
  • Verbesserte Kommunikations- & Beziehungsfähigkeit
  • Emotionale Intelligenz für wertschätzende Führung
  • Wiederherstellung Ihrer Arbeitsfähigkeit
  • Harmonische und produktive Teamdynamik
  • Mehr Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit

Meine fundierte Fachkenntnis und umfangreiche Erfahrung im Bereich buddhistische Psychologie und achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung ermöglichen es mir, praxisorientierte Schulungen anzubieten, die Ihren Teilnehmern und Teilnehmerinnen wertvolles Wissen vermitteln. Meine interaktiven und engagierten Trainings machen das Lernen zu einem inspirierenden und lebensnahen Prozess.

Ich freue mich darauf, Ihnen und Ihrem Unternehmen dabei zu helfen, Ihre individuellen Ziele zu erreichen. Zögern Sie nicht mich für eine virtuelles Erstgespräch zu kontaktieren und entdecken Sie, wie Sie Ihre Ressourcen nutzen können, um Veränderungen zu meistern und erfolgreich im Business-Kontext zu agieren.

 

Über mich

Als vielseitige Achtsamkeitslehrende sowie Personal- und Fitnesstrainerin liegt meine besondere Kompetenz darin, scheinbare Widersprüche zu vereinen. Dabei integriere ich kognitives Wissen und Körperwahrnehmung. Zusätzlich übe ich auch Tätigkeiten als Coach und Dozentin aus.
Durch meine frühere Tätigkeit als Projektmanagerin in der Pharmabranche kenne ich die Herausforderungen, die mit der Arbeit in einem internationalen Umfeld einhergehen. Mit einem vollgepackten Reise- und Meetingkalender sowie strengen Deadlines war mein Arbeitstag stets herausfordernd.
Mein Ziel als Coach und Dozentin ist es, das volle Potenzial meiner Kunden freizusetzen. Dabei liegt der Fokus auf den jeweiligen individuellen Stärken, Ressourcen und Lösungen. Ich unterstütze dabei, vorhandene Ressourcen zu nutzen, um Ziele zu erreichen und positive Veränderungen herbeizuführen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist das Konzept des „Wellbeing“. Dieses bezieht sich auf die Fähigkeit, mit den Höhen und Tiefen des Berufslebens flexibel und widerstandsfähig umzugehen. Im hektischen und dynamischen Geschäftsumfeld ist es von großer Bedeutung, sich anpassen zu können und gleichzeitig die innere Balance zu wahren. Durch meine ganzheitliche Herangehensweise unterstütze ich meine Kunden dabei, innere Stabilität und Gelassenheit zu stärken, um berufliche Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.
Meine Kernkompetenz ist die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung.
Eine meiner Stärken liegt darin, Menschen durch Veränderungsprozesse zu begleiten und ihnen dabei zu helfen, mit unvorhergesehenen Veränderungen oder Rückschlägen umzugehen. Des Weiteren biete ich Unterstützung bei der Bewältigung von Stress und Konflikten an. Meine Arbeit zielt darauf ab, die emotionale Intelligenz meiner Kunden zu fördern, damit sie sich selbst und andere klar, freundlich und wertschätzend führen können. Darüber hinaus ist es mir ein Anliegen, die (emotionale) Widerstandsfähigkeit meiner Kunden zu stärken und ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, um eine harmonische Teamdynamik zu fördern.

Meine Werte

Aufrichtiges Interesse
schafft Vertrauen und ermöglicht es, die Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen meines Gegenüber zu verstehen. Durch Hingabe und Achtsamkeit schaffe ich eine unterstützende Atmosphäre, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Achtsames Hinhören
Ich schenke meinem Gegenüber meine ungeteilte, vorurteilsfreie Aufmerksamkeit und gehe nicht nur auf das Gesprochene, sondern die gesamte Person ein.

Grafische Darstellung meiner Werte als Coach

Humor
schenkt Leichtigkeit und und ermöglicht es, die Perspektive zu wechseln und die eigene Wahrnehmung spielerisch zu hinterfragen.

Offenheit
bedeutet für mich, allem Raum zu geben, was sich zeigt, und sich für neue Sichtweisen und Möglichkeiten zu öffnen, um persönliches Wachstum und Entwicklung zu ermöglichen.

Meine Angebote

Coaching

Die Prämissen für meine Coachingarbeit sind:
Der Schlüssel für nachhaltige Veränderung liegt in der persönlichen Wahrnehmung.
Ich arbeite ressourcenorientiert.
Ich schaue nach vorn.

Training

Meine Trainings zu den Themen Mindset, Resilienz und mentale Gesundheit zeichnen sich durch ihre praxisnahe Gestaltung, ihre Alltagstauglichkeit sowie ihre inspirierende und mitreißende Wirkung aus.

Ausbildung

in den Bereichen 

  • achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
  • Mentale Gesundheit
  • Resilienz
  • Entspannung

Meine gezielten Coaching- und Trainingangebote…

  • fördern persönliches Wohlbefinden,
  • unterstützen den Prozess der Unternehmensentwicklung,
  • etablieren eine neue Dimension der Nachhaltigkeit,
  • ermöglichen die Entfaltung des vollen Potenzials von Individuen und Organisationen,
  • befähigen Führungskräfte und Mitarbeiter, fundiertere Entscheidungen zu treffen.

Die Vorteile umfassen fokussierte Aufmerksamkeit, verbesserte Kommunikationsfähigkeiten
bis hin zu einer erhöhten Empathie durch die wiedergewonnene geistige Frische.

Kontaktieren Sie mich noch heute, damit wir gemeinsam daran arbeiten können,
ein positives Arbeitsumfeld und eine starke, erfolgreiche Zukunft zu erschaffen.

Meine Expertise

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

Systematisches
Mental- & Bewusstseins-training mit wissenschaftlich nachgewiesener Effektivität.
Mein Expertise-Highlight.
Betriebliche Gesundheitsförderung, Business Coaching, Burnout-Prophylaxe Resilienz, Stressbewältigung, Emotionale Intelligenz

Betriebliche Gesundheitsförderung

Die Gesundheit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz
nachhaltig & eigenverantwortlich verbessern.

Business Coaching, Burnout-Prophylaxe Resilienz, Stressbewältigung, Emotionale Intelligenz

Burnout-Prophylaxe

Prävention von
Erschöpfungszuständen & Überlastung für mehr
Lebensbalance & Selbstfürsorge.

Hypnose, Business Coaching, Burnout-Prophylaxe, Resilienz, Stressbewältigung, Emotionale Intelligenz

Hypnose

Tiefe Entspannung zur Förderung des Wohlbefindens & Veränderung von Verhaltensweisen.
Business Coaching, Burnout-Prophylaxe Resilienz, Stressbewältigung, Emotionale Intelligenz

Resilienz

Ressourcen stärken & ausbauen für mehr psychische Widerstandsfähigkeit und einen hilfreichen Umgang mit Belastungen.

Virtuelles Business Coaching, Burnout-Prophylaxe Resilienz, Stressbewältigung, Emotionale Intelligenz

Virtuelles Coaching

für größtmögliche Flexibilität & individuelle Betreuung.
Ich bin für mein Charisma und meine Nahbarkeit vor der Kamera bekannt und beliebt.
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Wellbeing

für stabile Selbstfürsorge & achtsames Selbstmitgefühl.

Branchenerfahrung

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Erwachsenenbildung

Symbol für Versicherungsbranche

Versicherung

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Energieversorgung

Erwachsenenbildung, Business Coaching, Burnout-Prophylaxe Resilienz, Stressbewältigung, Emotionale Intelligenz

Früherziehung

Medien- und Unterhaltungsbranche, Business Coaching, Burnout-Prophylaxe, Resilienz, Stressbewältigung, Emotionale Intelligenz

Medien & Unterhaltung

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Touristik

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Öffentlicher Dienst & Verwaltung

Erwachsenenbildung, Business Coaching, Burnout-Prophylaxe Resilienz, Stressbewältigung, Emotionale Intelligenz

Pharma

Meine Kunden

Die Coachingeinheiten waren sehr wertvolle Momente, die mir die Möglichkeit für Reflexion meiner Führungsaufgaben und –herausforderungen gegeben haben. Im Dialog und dank der richtigen Fragen habe ich neue Perspektiven gewonnen und gelernt auch mal inne zuhalten. Die Atemübungen und Techniken zur Selbstfokussierung, die ich weiter trainieren werde, helfen mir Stresssituationen besser durchzustehen und ausgeglichener zu werden. Hiervon profitiere ich persönlich und das gesamte Team durch durchdachtere, wenige impulsive Entscheidungen und strukturiertere Herangehensweisen.

Vielen Dank für Ihre Begleitung. Es war ein reichhaltiger Erfahrungsschatz an dem ich partizipieren durfte und ich werde Ihre Fragen und ihr Feedback vermissen.

Stella Bertelmann

Führungskraft Energie- und Umweltmanagement, Deutsche Bundesbank

Als Unternehmerin schätze ich es, mit Profis zu arbeiten. Ingrid Berger ist ein Profi. Selten habe ich jemanden erlebt, der so hochgradig kompetent, fokussiert und zuverlässig arbeitet. Ihre Warmherzigkeit und ihr Humor machen jeden Kontakt zur Freude. Von mir: „Volle Punktzahl“!

Doris Kirch

Urheberin der Ausbildung & Senior-Teacher, Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit

Ich lernte Ingrid im Rahmen ihrer Dozententätigkeit für die Achtsamkeitstrainer-Ausbildung beim DFME (Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit) kennen und schätzen. Mit ihrem warmherzigen und emphatischen Wesen hat sie mich sofort begeistert. Sie versteht es hervorragend, die Trainingsinhalte der Achtsamkeit zu vermitteln und erlebbar zu machen. Zudem lebt und verkörpert sie selbst was sie lehrt.
In diesem Maße begeistert von Ingrid bat ich sie als Führungskraft der Personalentwicklung, als Coach im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement in unserem Unternehmen tätig zu werden. Die Feedbacks der Coachees sind durchweg sehr positiv, sie half diesen, aus herausfordernden Lebens- und Berufssituationen gestärkt und mutig herauszukommen.
Des Weiteren zog sie mit einem mitreißenden Impulsvortrag eine Großgruppe unseres Unternehmens in ihren Bann und war dabei Wegbereiter für diese im Rahmen einer Netzwerkinitiierung.
Was soll ich sagen, liebe Ingrid, du bist nicht nur eine absolute Bereicherung in meinem privaten Leben sondern genauso im beruflichen Kontext. Es macht Spaß, von dir zu lernen und mit dir zusammen zu arbeiten. Ich freue mich deshalb auf Mehr!
Petra Mersmann-Dunkel

Leitung Personal- und Organisationsentwicklung, EEW Energy from Waste GmbH

Ingrid ist seit einigen Jahren für WANDELPLAN GmbH als Coach, Moderatorin und Trainerin tätig und bereichert unser Netzwerk durch ihre hohe Fachkompetenz mit einer Fähigkeit, die Teilnehmenden in ihrer persönlichen Entwicklung wirkungsvoll zu begleiten. Wir schätzen ihren Einsatz und ihre außerordentliche Zuverlässigkeit. Wir erleben Ingrid als sehr verantwortlich und loyal, angenehm, empathisch, humorvoll und engagiert in ihren Überzeugungen. Insbesondere für die Themen Achtsamkeit, Resilienz und Selbstfürsorge ist sie eine kompetente Ansprechpartnerin, die durch eigene gelebte Achtsamkeit inspiriert. Wir erhalten von unseren Kunden immer sehr positive Feedbacks für hohe Wirksamkeit und Nachhaltigkeit. 
Almut Probst

Geschäftsführerin & Lehrcoach, WANDELPLAN GmbH

Während des Transition Coachings mit Frau Berger habe ich gelernt die richtigen Fragen an mich selbst zu stellen und auch entsprechende Antworten zu finden, die einerseits mir, anderseits auch dem gesamten Team geholfen haben, Veränderungen zu meistern.

Für mich war dieser Prozess auch mit Ängsten und Unsicherheiten verbunden, denen ich durch die Unterstützung von Frau Berger inzwischen offen begegnen kann, sodass ich meine gewohnten Denkweisen und Verhaltensmuster immer besser ablegen, beziehungsweise hinterfragen kann.

Hilfreich war für mich während des gesamten Coachings, dass aktuelle Themen immer integriert und besprochen wurden.

Von meinem Team wurde mir eine deutlich positive Veränderung in meiner Persönlichkeit insbesondere im Umgang mit schwierigen Situationen beziehungsweise Konflikten bescheinigt.

Aufgrund dieser Entwicklung fühle ich mich inzwischen gut vorbereitet, um die nächsten Aufgaben im Team anzugehen.

Astrid Müller

Führungskraft Filiale, Deutsche Bundesbank

Wir vom LSB Studio, Klagenfurt, Kärnten, durften nun schon öfters mit der wunderbaren Ingrid arbeiten. Als Expertin für den Bereich Mental Health eingeladen, unterrichtete sie die Gruppe wunderbar. Feinfühlig, angereichert mit enormen Wissen und gemischt mit professionellem Umgang mit den Gruppen, durften wir die Zusammenarbeit immer genießen. Ingrid ist für das Studio eine große Bereicherung und wir sind sehr glücklich darüber, dass sie Teil unserer Crew ist.
Auf weitere gute Zusammenarbeit!
Antje Goldgruber-Hantinger

Gründerin und Inhaberin, Lehrtrainerin für Supervision und LSB, LSB Studio

Wir haben Frau Berger im Rahmen eines Team-Trainings in unserem Schulungszentrum als Trainerin und Moderatorin unserer zweitägigen Veranstaltung kennenlernen dürfen.

Die Schwerpunkte unseres Trainings lagen auf den Themen Resilienz und Achtsamkeit sowie Stärkung der Zusammenarbeit im Team. Frau Berger verstand es mit ihrer nahbaren und charmanten Art, die Teilnehmer in Ihren Bann zu ziehen und für die inhaltlichen Themen zu begeistern. Es wurden nicht nur theoretische Inhalte vermittelt, sondern vielmehr durch Arbeit in kleineren Gruppen sowie sinnvolle praktische Übungen neue Erkenntnisse und auch Aha-Erlebnisse vermittelt. Insbesondere die Themen Stressbewältigung und Selbstfokussierung fanden besonderen Anklang im Team. Man spürte, dass Frau Berger diesbezüglich nicht nur über detailreiches Wissen sowie einen reichhaltigen Erfahrungsschatz verfügt, sondern diese auch vermitteln und erlebbar machen kann.

Unser Team-Training wurde durch Deine maßgebliche Unterstützung, liebe Ingrid, zum vollen Erfolg und wir danken Dir für zwei spannende und wertvolle Tage!

Rolf Schächinger

Teamleiter Wertpapierabwicklung und Sicherheitenmanagement, Deutsche Bundesbank

Mit meiner Expertise unterstütze ich

Logo des Deutschen Fachzentrum für Achtsamkeit (DFME)

Sie interessieren sich für meine Dienstleistung?

Ich freue mich, mit Ihnen in Kontakt zu kommen. Nutzen sie gerne dieses Formular für eine unverbindliche Anfrage oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Ich beantworte Ihre Anfrage innerhalb von 48 Stunden.

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So arbeiten wir zusammen:

1. Anfrage

Wie kann ich Ihnen weiterhelfen?
Was sind die Rahmenbedingungen?

2. Unverbindliches Kennenlerngespräch

Wir finden heraus, ob und wie ich Sie unterstützen kann und definieren die Parameter für eine mögliche Zusammenarbeit

3. Angebot

Basierend auf Ihren Anforderungen erstelle ich ein individuelles Angebot. 

4. Auftragsbestätigung

Mein Angebot sagt ihnen zu?
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit!

5. Ausführung & Feedback

Freuen Sie sich auf eine maßgeschneiderte Dienstleistung & nachhaltige Ergebnisse.

Kontakt

+49 176 242 974 24
info@kanalu-training.de
Tassiloplatz 11
81541 München

Ka Nalu – Die Wellen des Lebens reiten

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